Průvodce představuje třicet jedna nejhezčích cykloturistických okruhů
v oblasti Českého ráje – atraktivní oblasti ve čtyřúhleníku měst
Jičína, Železného Brodu, Turnova a Sobotky. Trasy jsou odstupňovány podle
obtížnosti a rozlišeny podle vhodnosti pro horská, treková a silniční
kola. Popis každé trasy doprovází podrobná mapa se zakreslením okruhu,
výškový profil, fotografie a představení turisticky
atraktivních míst.